【失恋回避】カップルが別れる理由とは？恋愛の潮時との向き合い方

このような悩みを解決できます。

ラブラブなカップルにも、別れは突然やってきます。もしかしたらあなたにも、恋人へ別れる理由を伝える日や、告げられる日が来るかもしれません。

この記事では、恋愛の潮時になって慌てないように、カップルが別れる理由との向き合い方を解説します。

読み終えれば、別れる理由の上手な伝え方・避け方・受け入れ方がわかり、大人な対応ができるようになりますよ。

カップルが別れる8つの理由とは

最初に、カップルが別れる理由を8つ紹介します。

上記のとおりです。

価値観の違い

カップルが別れる理由で最もよくあがるのが、価値観のすれ違いです。

• 時間感覚の違い
• 金銭感覚の違い
• 趣味の好みが違う

時間感覚、金銭感覚が違うと意見がぶつかりやすくなりますよね。さらに趣味でインドア、アウトドアの好みまで違えば不満も溜まります。

そのため、デートや休日の過ごし方が合わず、そのまま破局に向かうケースです。

相手の欠点ばかり気になる

相手の欠点ばかりが気になるなら、恋愛の潮時かもしれません。付き合って最初の頃は、恋は盲目状態で相手の欠点も愛らしさと感じます。

なぜなら、人間の脳は好きな相手に対する判断能力が、チンパンジー並みに低下するとわかっているから。

しかし、時間が経つと相手の欠点が気になり始めるかもしれません。欠点がカップルの溝を深め、別れる理由になります。

相手を好きな感情よりも、欠点の方が気になり始めたら要注意です。相手も同じことを考えているタイミングかも知れませんよ。

スキンシップが少ない

スキンシップが少なくなって別れるカップルも多くいます。

スキンシップや愛情表現が不足すると、お互いに寂しさや不満を感じます。その結果、寂しさを埋めるために他の人に目移りして気持ちが離れていきます。

長い期間にわたってスキンシップが減ると、関係が冷え切ってしまう可能性もあります。

マンネリ化する

恋愛関係がマンネリ化すると、一緒にいても新鮮味や刺激がなくなり、関係性が薄れがちです。

なぜなら、新鮮味や刺激がなくなると、相手に対するドキドキ感がなくなるから。新たなときめきを他の人に求めて別れを意識する人もいるでしょう。

一緒にいても、同じような日常や会話の繰り返しだと、お互いの魅力や興味が薄れてしまいます。

そのため、小さくても変化し続ける勇気と向上心が恋愛において大切です。飽きられない男になりましょう。

経済的な不安がある

「お金がない」不安が、恋人との関係に影響します。

• 恋人にプレゼントを買ってあげられない
• お金が気になってデートを楽しめない
• 記念日に特別なデートができない

お金の問題で将来への不安が大きくなると、恋人との関係にストレスや緊張が生まれ、別れの原因となります。

特に、長年付き合っていて結婚を考えるまでになると、お金の不安はシビアです。

別れる理由がお金の不安だけの場合、節約を極めたり、転職や副業へのチャレンジで稼ぐ力を伸ばして踏みとどまりましょう。

一緒にいても退屈だと感じる

恋人同士が一緒にいても退屈だと感じると、関係が続かなくなることがあります。

お互いに共通の趣味や関心事がなくなり、会話や時間を過ごすことが楽しくなくなることがあります。

浮気の発覚

浮気が発覚すると破局に繋がる可能性が非常に高いです。

• 自分の浮気がバレた
• 相手が浮気していた
• 実は不倫だった

さらに、浮気を疑うあるいは疑われた場合も信頼関係が壊れて破局に繋がるケースがあります。

そのため、付き合い始めのうちに浮気の定義について話し合うのがおすすめです。

結婚を迫られる

結婚に対する考え方やタイミングに違いが生じると、恋人同士の関係が揺れ動くことがあります。

• 相手は結婚したがっているが自分は準備ができていない
• 結婚するべきか悩んでいて踏み切れない
• 結婚願望がない

恋人と結婚に対する温度差ができると、不安や不満を感じます。結婚できないと感じると、他の結婚相手を探すのを理由に破局するケースもあります。

とはいえ、結婚は人生で大きな決断です。そのときの感情で判断するのではなく、長期的な目線で結婚したいのかじっくり考えるべきです。

恋人への別れる理由の伝え方

次に、恋人への別れる理由の伝え方を解説します。

上記のとおりです。

いきなり別れる理由を伝える前に下準備する

なんの前触れもなく、いきなり別れる理由を伝えられるとショックが大きいです。

「なぜ？」という気持ちから未練が残って、立ち直れなくなるかもしれません。

そのため、いきなり別れる理由を伝える前に別れを匂わせて、心の準備や話し合う機会を作る猶予を設けるといいでしょう。

• 会う頻度を減らす
• 連絡頻度を減らす
• 会う時間を減らす

「あれ？なんか違う」と別れを予感させておくと、別れる理由を切り出したときに冷静な話し合いができる可能性が上がりますよ。

別れの切り出し方について、詳しくは下記記事で解説しています。

別れる理由をはっきり伝える

別れる理由は本当のことをはっきりと言葉にして伝えましょう。

できるだけ相手を傷つけないように考慮した言葉選びで、はっきりと本音を伝えるのが理想です。誤解や不明確な点が残らないよう、具体的な理由や感情を伝えるよう心掛けましょう。

相手を想う優しさで、別れる理由をはっきり伝えられない方もいるでしょう。別れる意思をはっきり伝えないと相手には以下のような疑問が残ったままになります。

• 復縁できるのかもしれない
• 相手はまだ自分のことが好きなのかもしれない
• 復縁に期待して待ってみよう

このような感情を相手に抱かせたままだと、次の恋に進めなくさせていることから本当の優しさとは言えません。相手を想うなら、はっきりと別れる理由を伝えるべきです。

恋人との別れを避けるための対処法3つ

続いて、恋人との別れを避けるための対処法3つを解説します。

上記のとおりです。

自分磨きで成長し続ける

自分磨きで成長するのは、魅力的なパートナーであり続けるための必須要素です。

興味を持つ新しい分野にチャレンジを続けると、関係の活性化や飽きられない男になれますよ。

目安としては、毎月1つ新しいことにチャレンジするようにしてみましょう。未知の領域であれば経験になりますので、どんな小さなことでも構いません。

• 読書習慣があるなら読んだことのないジャンルを読んでみる
• 新しい筋トレメニューに取り組んでみる
• 新しい習慣を身につける

まったく新しいことを始めるのが難しくても、上記のようにすでに習慣化している行動の中から新しいことを始める工夫をすると、自分の魅力も増していくこと間違いなしですよ。

自分磨きでモテる方法について、下記記事で詳しく解説しています。

恋人と同棲しない

恋人と同棲すると日常のルーティン化やマンネリ化が進む原因になります。

なぜなら、同棲はつまらない日常も共有することになるから。

恋人との適切な距離を保ちつつ、プライベートな時間も大切にすることで、会ったときの特別感が演出できます。ミステリアスな部分を残すためにも同棲は極力避けましょう。

すでに同棲している場合は、デートのとき別々に家を出て、待ち合わせ場所で合流するなど小さな工夫でマンネリ化を防げます。

相手に依存しない

恋人にすべてを求めるのは、関係のバランスを崩す原因となります。

幸福や満足感は自分で築くべきであり、相手への依存を減らすことで、健全な関係を築けます。

恋人から別れる理由を切り出されたときの対応方法

最後に、恋人から別れる理由を切り出されたときの対応を解説します。

上記のとおりです。

落ち着いて冷静に受け入れる

恋人から別れる理由を告げられたら、まずは落ち着いて冷静に受け入れましょう。

取り乱して感情的になってしまうと、相手は「めんどくさい」と思ってしまい、話し合いのチャンスも逃してしまいます。

別れ話を切り出すのは大変です。相手は勇気を出して別れる理由を伝えようとしているので、あなたも相手の意思決定を尊重する姿勢で受け入れましょう。

どうしてもショックで気持ちが落ち着かないなら「今はうまく伝えられないから、少し待って欲しい」と改めて話し合う提案をしたいですね。

別れる理由を聞く

相手が別れたいと思う理由を知るのは、関係を振り返り理解を深めるチャンスでもあります。

相手の考えや感情に対して理解し、本音の話し合いを通じて別れを思いとどまったり、円満な別れ方ができるかもしれません。

別れる理由を聞くのはつらいですが、数日後に相手が「あなたと別れるべきではなかった」と後悔するような振る舞いで、最後の話し合いをしたいものです。

改善策を話し合う

別れ話を切り出されたら改善策を話し合うのが大事です。

なぜなら、別れる理由を告げた相手もまだ悩んでいる場合があるから。それなのに、あなたがスッパリ受け入れてしまったら相手も拍子抜けです。

• ふたりの時間が合わないなら調整の提案をする
• 誤解があるなら信頼修復のため説得する
• お互いの意見で歩み寄れるところは譲歩する

相手のことを嫌いではない場合、改善策の話し合いで破局を思いとどまり、より深い絆が構築されるケースもありますよ。

感謝の気持ちを伝える

別れることになった恋人に対して、共有した時間や経験に感謝の気持ちを伝えるのは大切です。

感謝の言葉や思いやりを持って接することで、関係を良好なまま円満に終えられるかもしれません。

別れる理由を切り出されるとつらいからこそ、感謝を伝えて終わると、後になってあなたの人間性が高く評価される可能性があります。あなたが望むなら、復縁のきっかけになるかもです。

会えなくなってから後悔しないためにも、話せるチャンスで感謝を伝え、最後までいい男でいましょうね。

別れた理由を次の恋愛に活かす

別れた理由や経験は、次の恋愛に活かせます。

別れを重ねた回数だけ女心の理解も深まり、自己成長や自己反省を通じて、次の恋人とより良い関係を築けるでしょう。

気持ちが落ち着くまでは、自分と向き合って外面・内面ともに磨きをかけて、新しい恋人探しをしたいですね。

社会人男性の出会いの場について、下記記事で詳しく紹介しています。

まとめ：カップルが別れる理由を知って対策しよう！

この記事では、カップルが別れる理由を解説しました。

別れる理由を知っておくと、破局する前に対策ができます。

別れを思いとどまることもできるので、別れの予感を感じたらこの記事を見ながら対策をするのがおすすめです。

また、あなたが恋人と別れたい場合は、上手に別れる理由を伝えて新たな出会いを探しましょう。

効率よく出会いを探すなら、マッチングアプリの利用がおすすめです。詳しい出会い方は、下記記事で解説しているので、あわせて読んでみてください。