恋人と別れるタイミングを逃してしまうのはなぜ？別れ話の切り出し方

このような悩みを解決できる記事になっています。

この記事では、恋人との別れを考えるべきタイミングと、別れた後に後悔しないための行動を解説します。

しかし、別れたい気持ちに気づいていても、いつも別れるタイミングを逃してしまう方も多いのではないでしょうか。

そういう方に向けて、別れを切り出すタイミングと伝え方も紹介します。

この記事によって、別れたいのにズルズル続いている関係を終わらせることで、あなたの自由を取り戻すきっかけになれることを願います。

カップルが別れるタイミングを逃してしまう原因

恋人と別れるタイミングを逃してしまうのは、別れが怖くなっていることが一因と言えます。

まずは、カップルが別れるタイミングを逃してしまう原因を知っておきましょう。

上記のとおりです。

気まずくて「別れよう」と言えない

カップルが長く付き合っていると、気持ちを伝えた後の気まずさから、別れ話を切り出す勇気がなくなることがあります。

• お互いの気持ちを傷つけたくない
• 全くの他人になりたくない
• 将来的に復縁したい

また、相手を傷つけることが怖くなり、気持ちを伝えることができずに我慢してしまう場合もあります。

別れる判断に迷ってる

カップルが別れるタイミングを逃してしまうのは、別れるべきかどうか迷っている場合です。

• 過去の楽しかった思い出が蘇る
• お互いに依存しあっている

上記のような状況で、別れられずにいることがあります。

別れ話を切り出すのがめんどくさい

付き合いの長いカップルは、お互いのことを知り尽くしているため、相手の反応が分かりやすいと思いがちです。

しかし、別れ話を切り出すのはとても難しく、億劫になりますよね。

• 相手を傷つけるのが不安
• 相手から嫌われるのが不安
• エネルギーを使うため、先延ばしにしてしまう

ただ、このまま関係を続けても幸せになれないと感じているなら、早く別れを切り出す方がお互いにとっていいです。

もし、相手の反応が嫌なものであっても、素直に伝えることで、お互いが気持ちを整理できます。

別れ話を切り出すのが大変だと感じている場合は、思い切って友人や家族に相談し、助けを求めるのもいい方法です。

恋人と別れるべき9つのタイミング

恋人との関係がうまくいかなくなると、別れを考えることもあるでしょう。

しかし、別れるべきタイミングが分からずに悩むこともあります。

そこで、「これを感じたら恋人との別れを考えるべき」というタイミングを9つ紹介します。

上記のとおりです。

相手を好きじゃなくなった

相手を好きじゃなくなったときが恋愛の潮時です。

相手を好きになれなくなる理由は様々ですが、長く一緒にいるうちに気持ちが冷めてしまった場合や、他に好きな人ができた場合などがあります。

他に好きな人ができた

恋人以外に好きな人ができたなら、相手のためにも別れを考えるタイミングです。

他に好きな人がいることで、恋人との関係に満足できなくなることもあり、早めに別れる決断をするのが望ましいでしょう。

価値観の違いが目立ってきた

別れるタイミングでよく聞くのが、恋人との価値観のすれ違いです。

• 時間感覚の違い
• 金銭感覚の違い
• 趣味嗜好の違い

お互いの価値観が合わないことで、喧嘩が増えたり相手の言動にイライラしたりすることが多くなります。

そのため、不満やストレスがたまり、付き合っていくのが難しく感じてしまいます。

喧嘩ばかり繰り返すようになった

恋人との関係が悪化し、喧嘩ばかりするなら別れるタイミングです。

長く一緒にいるうちに意見が合わなくなったり、相手に不満を感じることがあるかもしれませんが、喧嘩ばかりしていると心身ともに疲れてしまいます。

会えない時間が増えた

恋人との会えない時間が増えて、寂しさを感じるなら別れるタイミングです。

会えない時間が増えると、相手との関係が希薄になってしまうため、別れを考える必要があるかもしれません。

浮気が発覚した

パートナーが浮気をした場合、相手に対する信頼が揺らぎます。

実際に浮気を許せず、別れを決めるカップルは多くいます。

しかし、浮気をした側が後悔し、改善しようと意識している場合は、別れる前に話し合いをするのも大切です。

変わりたいと思っている相手と別れる前に、改善するためのアプローチを共有することで、再度の関係構築もできるかもしれません。

ただし、相手が浮気を繰り返すようなら改善に期待ができず、別れることも選択肢に入るでしょう。

相手の束縛が激しい

自分のやりたいことを我慢しなければならない、相手といると息が詰まる、そんな束縛感を感じることはありませんか？

もしかしたら、相手の束縛が激しくなっているのかもしれません。

適度な距離感が大切なのに、相手にとってあなたが全てであるような状態になっていると、心が疲れ果ててしまうことも。

一緒にいるのが苦痛になってしまう前に、冷静に話し合ってみることが必要です。

相手の気持ちを理解しながら、自分自身も大切にしたいという気持ちを伝えることが大切です。

しかし、相手が自分勝手な行動を続けるようであれば、別れを選択する勇気を持つ必要があるかもしれません。

結婚を迫られて重い

結婚を迫られるのは、喜びや幸せを感じる一方で、重圧を感じることもあります。

• 相手が結婚を望んでいるのに対し、自分はまだ準備ができていない場合
• 経済的な負担や家庭の責任が増えることに不安を感じる場合
• 周囲の期待に応えるために結婚を迫られる場合

自分の意思とのギャップがある場合は、しっかりと考える時間を持ちましょう。

自分の人生において、最善の選択をするために真剣に向き合い、自分自身の意思を尊重してくださいね。

1人でいるより、2人でいるほうがつらいと感じる

相手と一緒にいることが、自分のストレスになってしまう場合もあります。

• 2人でいるとプレッシャーに感じる
• 2人でいるとイライラ・嫌悪感を覚える
• 2人でいると精神的に疲れる

このような状況下では、自分の気持ちを考え、冷静に判断することが大切です。

相手と別れることで、自分が幸せになれる可能性が高い場合は、別れる勇気を持つことも必要です。

後悔しないための別れる前にするべき行動3つ

恋人と別れるのは決して簡単なことではありませんが、ちょっと待ってください。

勢いで別れてしまった後に「別れるべきではなかった」と後悔しないためにやっておくべき行動があります。

以下は、後悔しないための別れる前にすること3つです。

上記のとおりです。

距離を置く

別れを考えているときは、自分の気持ちを整理するために距離を置くことが重要です。

自分の気持ちを冷静に考えることができます。

相手のいいところを考える

別れるタイミングを意識するとき、どうしても相手のマイナスな部分に目が向きがちですが、その人には必ずいいところがあります。

なぜなら、あなたは相手のいいところに惹かれて付き合ったはずだから。

そのため、相手のいいところを思い出すことで、関係をやりなおすきっかけが芽生えるかも知れませんよ。

相手と別れた後の未来を想像する

別れた後の未来を想像するのは、別れるのが怖いと感じる人にとって特に有効です。

ひとりになった自分を想像してみてください。

• 自由な時間が増えて楽になる未来が想像できる
• ひとりになって寂しい・やり直したいと考える

上記どちらの感情を強く抱くかによって、別れるべきか別れないべきか判断するとよさそうです。

恋人に別れを切り出すタイミング

別れたい、別れるべき関係だとわかっていながらも、恋人に別れを告げるタイミングは難しいですよね。

特に相手が深い愛情を抱いてくれている場合、不意打ちのような別れ話は傷つけてしまいます。

しかし、別れを決意した以上はモヤモヤしたまま関係を続けるのではなく、早めに相手に伝えるのがお互いのためになります。

そのため、恋人に別れを切り出すタイミングを紹介するので、参考にしてください。

上記のとおりです。

別れるつもりで会ってすぐに別れを告げる

別れるつもりで会うというのは、冷静に話し合えるメリットがあります。

感情的にならず、自分の想いを伝えやすいです。

また、会ってすぐに別れを告げてしまうのがポイントで、グズグズしていると情がわいてタイミングを逃してしまいます。

そのため、会う前の連絡で「話がある」のように別れを匂わせるのも有効です。

デートの食後に別れを告げる

食後に話し合うことは、お互いがリラックスしている状態で会話ができるメリットがあります。

しかし、相手が食事を楽しんでいる最中に別れを告げると、ショックを受けすぎる場合があるので注意が必要です。

喧嘩したタイミングで別れを告げる

喧嘩した後は、お互い感情的な状態であり、冷静な話し合いが難しいかもしれません。

喧嘩で相手に嫌なことを言われたときや冷たくなったタイミングを利用して、勢いで別れを告げてしまうのも手です。

しかし、喧嘩の勢いで別れ話を切り出す場合は、後から後悔する可能性も高まります。

そのため、喧嘩をしていない冷静な状態で、恋人との別れについて考えておく必要があります。

間違っても喧嘩のタイミングで、そのつもりがないのに勢いで別れを切り出さないようにしてくださいね。

恋人と円満に別れるための伝え方

別れ話は相手にとってもショックで、伝えるあなたにとっても気が重いものです。

恋人に別れる意思を伝える際には、相手にも配慮することが大切です。

円満に別れるために、以下のポイントに気を付けて伝えてみましょう。

上記のとおりです。

別れる意思をストレートに伝える

別れたい理由や別れる意思をはっきりと伝えます。

• 曖昧な表現や言い回しを避ける
• 復縁を期待させる発言を避ける

上記に気をつけて、相手に不安や混乱を与えないようにしましょう。

直接会って伝える

メールや電話での別れ話は避け、直接会って別れる意思を伝えるようにしましょう。

相手と向き合って話すことで、相手の気持ちに寄り添うことができます。

メールや電話でのコミュニケーションは、別れを匂わせて別れ話を切り出しやすくするのに活用するのがいいでしょう。

感謝の気持ちを伝える

別れる意思と一緒に感謝の気持ちを伝えることで、相手に対するリスペクトを示しましょう。

しかし、過度に感謝を伝えると相手に期待感を持たせてしまったり、自分も情がわいて別れづらくなるため、ほどほどがいいです。

本心からの感謝を伝えましょう。

恋人と別れた後の未来【新たな出会いへ】

恋人と別れた後、数日間はつらいかもしれませんが、時間がたてば心も落ち着いてくるでしょう。

自分自身を見つめ直し、自分磨きや新しい出会い探しのチャンスです。

恋人と別れた後の新しい未来について考えてみましょう。

上記のとおりです。

自分の時間が増える

別れた後は自分の時間が増えます。

これまでの恋人との時間を、自分のために使ってみましょう。

• 自分を磨いてよりよい出会いを探す
• おもいっきり趣味に没頭する
• 自由に旅行に出かける

あなただけの時間を贅沢に楽しんでください。

新たな出会い探しができる

別れた後は、新たな出会いのチャンスが待っています。

• マッチングアプリで新しい出会いを探す
• イベントに参加して新しい出会いを探す
• サークルに参加して趣味の合う女性と出会う

しかし、急いで新しい恋人を見つけようとするのではなく、自分自身を見つめ直す時間を持つことも大切です。

別れはつらいですが、新たなスタートでもあります。

これから新しい出会いを探す方法について、下記記事で詳しく解説しています。

まとめ：恋人と別れるタイミングを見極めて伝えよう

この記事で紹介した、恋人との別れを考えるタイミングと別れ話の切り出し方がわかれば、恋愛の潮時を見極めた別れ方ができますよ。

恋人と別れるタイミングを逃しがちな方は、メッセージで別れを匂わせて、会ってすぐに別れ話を切り出す方法を試してください。

ずるずる続いていた関係に見切りをつけたら、自己成長と新しい出会いでライフスタイルの変化を楽しみましょう。

ちなみに、これから出会いを探すなら以下の記事にも目を通していただくと、出会いのきっかけが増えますよ。

終わらせた恋愛から学んだことを次に活かし、すてきな女性を掴んでくださいね。