・女性と上手く話せない！
・話が続かない…なに話せばいいの？
・目を合わせるのも恥ずかしい
・なにか会話の練習方法ないの？
このような悩みを解決します。
コミュ力が高い人と低い人の違いは、会話の経験量だと感じます。
この記事を書いている僕は、独り言で噛むほどの口下手でした。しかし、過去に2年間のホストクラブ勤務で女性との会話量を増やして、口下手を克服した経験があります。
断言します。会話の練習は超重要です。
そこで、女性とうまく話せなくて悩んでいる男性に向けて、僕もやった「家で1人でもできる会話の練習方法」を紹介します。
読み終えたあなたは、自信を持って会話を楽しめるようになるので、最後まで読んでみてくださいね！
会話力はトレーニングで向上する
コミュ力を鍛えることは可能です。
なぜなら、学生時代に口下手だった僕でも、10年の接客経験で確実にコミュ力が上達したから。
人と話す機会が少ないとうまく話せないままですが、話す機会が増えると会話力は上がります。
とはいえ、そもそも「人と会う機会が少ない方」「いきなり人と話すのは緊張する方」もいると思うので、1人でもできる会話の練習方法から紹介します。
家で1人でもできる会話の練習方法
コミュ力を鍛えて話し上手になりたい！とはいえ「いきなり人と話せって言われても無理」「わざわざ人と会うのがめんどくさい」という事情もありますよね。
会話の練習をするにしても、話し相手が必要だと自分だけの都合で会ってもらえるとは限りません。
そのため、毎日できる最も手軽な手段は「1人でもできる会話の練習方法」です。
そこで、1人でもこっそりコミュ力UPできるトレーニング方法を4つ紹介します。
- 独り言でコミュ力を鍛える
- 読解力を上げる
- 想像の中で会話の練習
- 話題のストックを作る
上記のとおりです。
独り言でコミュ力を鍛える
時間や環境に関わらず実践できる会話の練習方法は「独り言」です。
- コーヒー飲んで「うまいな〜」って感想を口にする
- YOUTUBE見ながら「それええな」って共感やツッコミを入れてみる
- 壁に向かって1日の出来事を喋ってみる
はじめは独り言も慣れずに噛んだりしますが、言葉を口にすると発言力が鍛えられます。
人は言葉を口にする前に頭で考えることが多いですが、発言力を鍛えると返しの速さから頭の回転がよく見えますよ。
読解力を上げる
コミュニケーションの基本は読解力・思考力・伝達力です。
| 読解力 | 相手の言いたいことを正しく受け取る力 |
| 思考力 | 聞いた内容について正しく考えをまとめる力 |
| 伝達力 | 自分の考えを正しく言語化する力 |
読解・思考・伝達3つのどこかでミスるとコミュニケーションはうまくいきません。
1人でもできる練習として、読解力は活字を読んで鍛えることが可能です。
積極的に読書して、読んだ内容について思考を深めましょう。独り言で要約した内容を説明するトレーニングを繰り返すと確実に会話力はUPします。
読書によって得られる効果について、詳しくは下記記事で解説しています。
想像の中で会話の練習
想像の中で会話の練習をしてみてください。登場人物は「最近気になる女性」でいいでしょう。
- 聞いてみたかった質問を投げかけてみる
- 質問の答えを想像してみる
- 質問の答えに対してどう返すかを想像する
上記のように、想像の中で気になる女性とコミュニケーションを繰り返し練習します。
現実で同じような会話の流れになったときに、想像していたトークを使えます。ゲーム感覚で想像の答え合わせもできるので、会話が楽しくなりますよ。
話題のストックを用意する
女性との会話が続かなくて悩むなら、あらかじめ話題のストックを用意するのを強くおすすめします。
アニメ・マンガ・本・映画・食べ物・カフェ・趣味・スポーツ・部屋・ファッション・香水・髪型・音楽・アート・ペット・学生時代・仕事・習慣・お酒・ゲーム・友達・旅行・思い出
上記の中から、最低でも3つは語れる話題を用意しましょう。
対人で鍛える会話の練習方法
続いて、対人で鍛える会話の練習方法を紹介します。
まずは会話慣れなので、女性相手が緊張するなら男性相手から始めるといいでしょう。
- 道を尋ねる練習
- 話せる相手と積極的に会話してみる
- キャバクラやゲイバーでプロの話術を盗む
- ホストの体験入店でコミュ力を鍛える
- 実戦経験を積む
上記のとおりです。
道を尋ねる練習
話しやすそうな人に最寄り駅までの道を聞いてみてください。
ここでのポイントは、話しやすそうな人に声をかけることです。リラックスして話せる相手で成功体験を積み、自信につなげましょう。
失敗してトラウマになる確率を下げるためにも、まずは話しやすそうな人に道を聞く練習です。
慣れてきたら、歩きながら会話の練習に付き合ってもらいましょう。
話せる相手と積極的に会話してみる
- 仕事の同僚
- 美容室のスタッフ
- ショップの店員
上記のように身近で話せる相手や環境に飛び込んでみてください。
仕事の同僚とリラックスした会話の練習
同僚なら毎日会うので、ランチの話などで会話の練習ができます。
慣れてきたら、女性社員を加えた3人で会話の練習をすることで、確実にコミュ力は上がります。
気がつけば、女性社員と気軽に会話できるコミュ力を身につけているかもしれませんよ。
お店で接客を受けて会話の練習
美容室やショップに入って店員の接客を受けましょう。もちろん営業トークは多く含まれているはずです。
とはいえ、会話の運び方など勉強になる部分はあります。
ショップ店員は、販売のため会話の主導権を握っていることが多く、観察すると学べる点が多いです。
キャバクラやゲイバーでプロの会話力を盗む
- 話の盛り上げ方
- 話のテンポ
- 質問力
身銭を切ることで学べることもあり、会話のプロ相手だとおもてなしの多くが学べます。
エンタメとしての時間を楽しむだけでなく、なぜこんなに楽しいのか？を常に考えながら接客を受けるのがポイントです。
言葉選びやノリも含めておもしろいことも多いので、自分のものにできる部分は盗んで帰りましょう。
ホストの体験入店でコミュ力を鍛える
ホストクラブには1日体験入店ができる店舗が多いです。体験なので、正式入店する必要はありません。
ホストクラブはコミュニケーションのプロ集団なので、会話の練習場にはもってこいです。
女性から好かれるために究極のコミュニケーションが交わされる場なので、これ以上にないコミュ力を鍛える機会となるでしょう。
ホストクラブには女性とのコミュニケーションのすべてがある
体験入店ではヘルプについてコミュ力の高いホストと同じ席で会話ができます。
女性を接客しているホストの席で一緒にお酒を飲みながら会話する仕事。
人気ホストのコミュニケーションを間近で学ぶチャンスです。
- 話題選び
- 会話の間
- 女性に対する気遣い
- エスコートの仕方
ホストクラブでは女性とのコミュニケーションのすべてを学べると言っても過言ではありません。
実戦経験を積む
一般人女性と会話を積極的にしていきましょう。相席居酒屋などを友達と一緒に利用するのもありですね。
一般人女性は、お店で接客を受けるのと違い対等の立場なのでリアルな会話が楽しめますよ。
会話に詰まったときのため、あらかじめ話題を考えておくといいです。
- 好きなアニメ・映画・マンガの話
- 好きな食べ物・料理・カフェの話
- 最近ハマっている趣味・スポーツ・運動の話
会話力に自信がないのに、話題のストックがないのは無謀です。必ず最低3つは用意していきましょう。
会話の練習相手にするなら、遊び目的の出会いが探せるアプリに登録するのもおすすめです。あわよくば、気軽な出会いから関係が深まる期待もできます。
下記記事にて人気アプリを紹介しているので、気軽な出会いの参考にしてみてください。
意識すると好感度が上がる会話のテクニック3つ
最後に、好感度が上がる会話のテクニックを紹介します。
- 話す速度を相手に合わせる
- 表情・テンションを相手に合わせる
- 話に緩急をつける
上記のとおりです。
話す速度を相手に合わせる
話す速度は人によって異なります。鏡のように話す速度を相手に合わせる、ミラーリングと呼ばれるテクニックを使ってください。
なぜなら話す速度が同じだと、相手が気持ちよく話しやすくなるからです。
- 早口の人はゆっくり話す人にまどろっこしさを覚える
- 落ち着いて話す人には早口の人はせっかちに感じる
上記のような感覚は日常でもあると思います。「あなたとは気持ちよく会話ができる」と思ってもらえると好感度UPです。
表情・テンションを相手に合わせる
相手と感情の共有をしてください。表情やしぐさ、テンションに合わせるのはもちろん、話の内容にも合わせます。
- 楽しい話をしてるのに、表情や声のトーンが暗い
- 悲しい話をしてるのに、笑顔でハイテンション
上記のように、会話の内容とテンションが噛み合わないと違和感を感じます。
相手が会話で表現している感情を共有してあげてください。コミュ力の高い男性は、相手を深く理解する共感力も高いと言えます。
話の緩急をつける
話す速度に緩急をつけるのも会話のテクニックで重要です。
なぜなら、話に緩急があることでコミュニケーションエラーが減るから。
- 早口で次から次へと情報を与えられても処理が追いつかない
- ロボットのように平坦な口調でも話の内容が入ってこない
上記のように、終始一定のリズムを崩さない会話は聞き手を疲れさせます。
重要なことはゆっくり伝えて、あえて間を作って反応する余裕を与えると話の内容が伝わりやすいですよ。
会話力トレーニングの成果はフィードバックをもらう
コミュ力が上がっているかの確認のため、フィードバックを貰える人がいるとモチベーションUPにもなります。
成長を実感すると自信がつき、会話が楽しくなります。身近な友人や家族、仕事の同僚など聞きやすい人に1ヶ月に一度くらいでフィードバックを貰うといいでしょう。
- 友人や家族であれば、「俺の話って聞きやすい？」「俺の話おもしろい？」
- 仕事の同僚であれば、「僕の説明ってわかりやすいですか？」
上記はフィードバックの聞き方ですが、身近な人であれば素直に「会話の練習をしているからフィードバックがほしい」と依頼するのもありです。
まとめ：1人で会話の練習をするなら独り言でコミュ力を鍛えるのがおすすめ！
この記事では、家で1人でもできる会話の練習方法について解説しました。
- 独り言でコミュ力を鍛える
- 読書で読解力を鍛える
- 想像で会話を練習する
- 話題のストックを用意する
1人でコミュ力を鍛えるなら、独り言がおすすめです。独り言でトレーニングを重ねると、会話で悩むことがなくなり、コミュニケーションが楽しくなりますよ。
会話で最も重要なのは、「話題のストックをしてコミュニケーションに備える」ことです。
アニメ・マンガ・本・映画・食べ物・カフェ・趣味・スポーツ・部屋・ファッション・香水・髪型・音楽・アート・ペット・学生時代・仕事・習慣・お酒・ゲーム・友達・旅行・思い出
上記の中から、最低3つは語れる話題をストックし、知識を増やしてください。
とはいえ、コミュニケーションで大事なのは話し方よりも聞き方です。なので、まずは聞き上手になりましょう。
聞き上手になる方法は下記記事で紹介しているので、あわせて読んでみてくださいね。
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