肌が綺麗な男性はモテる！肌荒れ知らずの美肌に生まれ変わる方法

このような悩みを解決します。

この記事で紹介する綺麗な肌の作り方を実践すると、肌荒れ知らずで健康的なモテる美肌が手に入ります。

肌の状態が改善されなくて悩んでいる、あるいはスキンケアの正しいやり方がわからないといった方に、この記事がお役に立てれば幸いです。

本当に必要なスキンケアとは

美容意識の高まりに伴い、スキンケアという言葉をよく耳にするようになりました。

スキンケアとは、肌に必要な水分や栄養素を補い、健康的な肌を保つためのケアのことです。

スキンケアの種類とは

スキンケアには、クレンジング、化粧水、美容液、乳液、クリーム、パック、日焼け止めなど、さまざまな種類があります。

それぞれのアイテムには、肌を保湿したり、栄養を与えたり、紫外線から守ったりする効果があります。

本当に必要なスキンケアは保湿だけ

多くの人がスキンケアをする理由は、美肌を目指すためです。

しかし、肌の乾燥が美肌を妨げる一番の原因であることから、スキンケアの本当に必要なスキンケアは保湿だけと言われています。

肌に十分な水分を与えると健康的な肌を維持できます。

肌が綺麗な男性がモテる理由3つ

まずは肌が綺麗な男性がモテる理由を紹介します。

上記のとおりです。

清潔感があるから

肌が綺麗な男性は清潔感があるためモテます。

肌荒れのない美肌を作れると爽やかな印象で好感度UPです。

そのため、第一印象をよくするには肌が綺麗な方が有利です。

健康的で若々しく見えるから

肌が綺麗な男性は健康的で魅力的に見えます。

なぜなら、綺麗な肌を作るためには食事や睡眠など健康的な生活習慣が必要になるから。

結果、食事や睡眠の改善を繰り返して健康的で若々しい見た目が手に入ります。

自信があるように見えるから

肌が綺麗な男性は、表情が明るく自信を持っているように見えます。

綺麗な肌は日頃の努力の結果です。

そのため、肌が綺麗な男性は自信がついてモテます。

肌が綺麗な男性になる方法5つ

続いて、肌が綺麗な男性になる方法を5つ解説します。

上記のとおりです。

肌の保湿をする

綺麗な肌を目指すためには、保湿が重要です。

なぜなら、肌が乾燥すると肌荒れの原因になるから。

肌質に合わせた保湿剤をひとつ決めてケアしましょう。

保湿は大量に塗ると効果が上がるため、ケチらずにガンガン使える保湿剤を選ぶのがポイントです。

紫外線対策で肌の老化を予防する

紫外線が肌に与えるダメージはかなり大きく、肌の老化は8割が紫外線対策に左右される可能性があると言われています。

しかし、日焼け止めの選び方は意外と難しく、人によっては肌荒れの原因にもなるので成分の基本を知りましょう。

敏感肌で悩んでいる方はオーガニック系を試し、肌荒れなど異常が出たら非オーガニック系に切り替えるのがいいかもしれません。

紫外線は雲や窓を貫通する性質があるので、曇りの日や室内にいるときも塗るのがおすすめです。

一度の使用量はティースプーン4分の1程度で、2時間間隔で塗り直すことと、重ね塗りができるとベストです。

1. 日焼け止めを均等に塗って薄い層を作る
2. 日焼け止めを乾燥させる
3. 乾いた上から2層目を重ね塗りする

日焼け止めは一度で厚塗りをするよりも、薄く二度塗りする方が効果も約2・5倍になることがわかっています。

食事にこだわる

普段口にするもので肌の調子は変わります。

加工食品を控え、腸内環境を整える食材をたくさん摂取してください。

肌荒れに悩んだら食事の改善を試してみてください。

運動をする

肌が綺麗な男性は運動習慣があることが多いです。

運動習慣を身につけると肌が綺麗になるだけでなく、綺麗なスタイルまで維持できます。

そのため筋トレやHIITのようなトレーニングで新陳代謝を上げながら理想のスタイルも手に入れてください。

細胞レベルで若返るHIITトレーニングについて、下記記事で詳しく解説しています。

睡眠の質にこだわる

睡眠の質にこだわると綺麗な肌に近づきます。

睡眠不足の翌日に肌の調子が悪い経験は誰にでもあるはず。睡眠の質にこだわれば、熟睡できて美肌を作れます。

上記は今日から手軽にできる方法で、睡眠の質を高めるためには二酸化炭素を減らすのが重要です。

二酸化炭素が少ない部屋で睡眠をとり続けたグループの方が睡眠の質が高いという研究結果もあるため、、寝る前5分〜10分は換気をするだけで睡眠の質は十分に上がります。

さらに綺麗な肌を目指すなら脱毛がおすすめ

ひげ剃りは結構な肌のダメージになっているようです。

脱毛をするとひげ剃りにかかるコストから解放されるので、人生の早い段階でするのがおすすめです。

• ひげ剃りによる肌荒れからの解放
• ひげ剃りによる時間消費からの解放
• ひげ剃り用品にかかる金額の節約

まとめ：肌が綺麗な男性はモテる！

この記事では、綺麗な肌の作り方を解説しました。

スキンケアの手間を最小限で取り組みたいのであれば、保湿と日焼け止めの重ね塗りをやっていればいいです。

外からのお手入れよりも、食事・運動・睡眠の生活習慣を改善するほうが効果が大きいため、足りない項目から改善してみてください。

綺麗な肌を作って自分に自信が持てたら、次は出会いのきっかけを増やして男の人生を楽しみましょう。